Информационные ориентиры для взрослых. Весовая методика воды ещё готовится — числовой результат по весу пока не выдаётся.

Расход энергии по MET

Расход энергии во время активности

FREE
Базовый расчёт · FREE

Введите ваши данные

Расчёт появится после нажатия кнопки. Поля не заполнены за вас.

Для ходьбы — ровная поверхность, без дополнительного груза.

Только время самой активности; значение должно быть больше нуля.

Условия применения

Для здоровых взрослых 19–59 лет. Не подходит при беременности или лактации, остром заболевании, ограничениях специалиста, лечебном питании или экстремальных нагрузках.

Не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию специалиста.

Как рассчитано?

Общий расход (ккал) ≈ MET × 3,5 × вес (кг) / 200 × активные минуты. Справочник: Adult Compendium 2024. Не вычитаем компонент покоя и не добавляем произвольную погрешность.

Возрастная область этой версии: 19–59 лет. Верхний предел 120 лет, где он указан, — техническая граница сервиса.

  • Оценка общего расхода во время активности включает расход в покое.
  • Справочное MET не является индивидуальным измерением.
  • Неизвестная комбинация условий не создаёт произвольный коэффициент.

Источники

Версия расчёта: met-2024-subset-0.1.0. Методика согласована владельцем проекта; это не индивидуальное медицинское назначение. Пределы ввода — технические, а не медицинская норма.

Здесь будет ваш результат

Заполните форму и подтвердите условия применения. Результат не создаётся автоматически.